Atelier

CARE

1 philosophie, 5 clés, 10 rituels

pour changer de mindset & développer un état de présence

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?

  • VOUS AVEZ TENDANCE A RESSASSER sans arriver à faire les choix qui seraient justes et bons pour vous.

  • VOUS MANQUEZ PARFOIS D'ENERGIE. Vous vous sentez fatigué, las face aux injonctions du quotidien. "Faire, faire encore et toujours..."

  • VOUS AVEZ LE SENTIMENT DE PASSER A COTE DE VOTRE VIE. Vous aspirez à plus de cohérence personnelle.

Vous aimeriez...

  • Calme, posé, pleinement présent et vivant.

  • Vous sentir confiant, porter un regard positif sur vous, vos réalisations, vos projets.

  • Gouter à une énergie nouvelle, reconnecté à votre dynamique personnelle.

Alors cet atelier est fait pour vous !

CARE

Un accompagnement hybride

pour apprendre à prendre soin de vous et développer une présence à soi

  • DES APPORTS EN LIGNE

Un support pour découvrir les 5 clés pour changer de mindset, 10 outils de psychologie positive pour dynamiser son quotidien.

+

  • 1H DE COACHING

Une séance pour aller plus loin et intégrer les apports en ligne, aborder un questionnement plus personnel.

"Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées."

Marianne Williamson

Au programme...

1 philosophie de vie

5 clés pour adopter un mindset dynamisant,

10 rituels de psychologie positive pour redynamiser son quotidien.

  • Lever le biais de négativité & réorientation son attention : le journal des kifs, les réalisations fondatrices.

  • Adopter un "loving eye" &développer la bienveillance : les forces de caractères, les signes de reconnaissance.

  • Ralentir & savourer l'instant présent : le savouring, le contemplating.

  • S'engager vers ce qui vous anime & nourrir ses flows : renouer avec les rêves, un petit pas vers.

  • Accueillir, se laisser traverser et développer la gratitude : lettre de bienveillance, accueil des bonnes nouvelles.

Concrètement,

Un parcours en 3 étapes

1

Le workshop digital

  • Intégrer la philosophie et les principes de la psychologie positive.

  • Découvrir les 5 clés pour transformer votre mindset et goûter la présence à soi.

  • Prendre connaissance des 10 outils à expérimenter, défis à réaliser pour dynamiser son quotidien.

  • En bonus, l'accès à l'école en ligne "Cheminer en conscience"

2

L'expérimentation

  • Réaliser les défis qui sont proposés.

  • Tenir un livret de bord pour relater vos expériences et les bénéfices ressentis.

3

Le coaching individuel

  • Programmer votre séance de coaching en visio sur un creneau qui vous convient.

  • Vous offrir un moment d'échange, aborder une problématique spécifique, préciser certains points.

Pour la petite histoire...

Cet atelier est inspiré de différentes approches :

1- l'atelier CARE, le programme réalisé notamment par Christophe André (psychologie positive).

2- le programme "Cohérence énergétique" de Armelle Six (pratique énergétique).

3- ma formation en Pédagogie Perceptive, méthode de Danis Bois.

4- Le programme "Valeur thérapie" d'Arouna Lipschitz (approche initiatique)

5- "Quantum System" de David Lefrançois (neurosciences)

Toutes ces personnes viennent d'horizons différents et tendent pourtant au même discours : notre dynamique personnelle passe par changer de mindset, apprendre à mieux nous connaitre, identifier ce qui nous rend vivant,s'engager vers plus de cohérence en nourissant nos élans vitaux et en se mettant au service de ce qui a de la valeur à nos yeux.

Je vous propose à travers cette formule revisitée du CARE, une expérience inédite qui vous offre une véritable méthode pour changer votre mindset & retrouver votre énergie vitale.

Myriam Soulier

Coach certifiée MBTI, PNL, hypnose & EQ-i

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